Jumping je lekce plná energie, skvělé hudby a radosti z pohybu. Kombinace kardio cvičení a jednoduchého posilování, která je vhodná pro každého - od začátečníků až po pokročilé. Přijďte si dát do těla nebo jen vypnout a užít si pohyb bez tlaku na výkon. Každá lekce je taková, jakou si ji sami uděláte.

Dynamická taneční lekce plná energie, která spojuje prvky latinskoamerických i moderních rytmů s efektivním kardio tréninkem. Zumba je vhodná pro všechny věkové kategorie i úrovně kondice. Přijďte si zacvičit, pobavit se a načerpat dobrou náladu.

Trénink karate přináší vyvážený rozvoj těla i mysli. Posiluje svaly, zlepšuje kondici, pružnost a koordinaci, podporuje správné držení těla i zdravé dýchání. Současně odbourává stres, posiluje sebedisciplínu, soustředění a sebevědomí. Karate tak přispívá nejen k fyzickému zdraví, ale i k vnitřní rovnováze a odolnosti v každodenním životě.