Moderní výživa ve světě crossfitu a fitness

Datum: 
29.10.2017 - 10:00 - 13:00
Místo: 
Crossfit NewPark

Rádi bychom Vás pozvali na oblíbený seminář pod názvem:

Moderní výživa ve světě crossfitu a fitness.

Přednášející: Mgr. Jan Caha
Cena: 300 Kč/os.

Obsah:

1) základní pilíře výživy v kontextu nových studií
- bílkoviny a magická hranice 2 g
- sacharidy v crossfitu
- tuky jako moderní živina

2) hormonální manipulace za pomoci výživy
- testosteron, kortizol a růstový hormon - dají se ovlivnit?
- leptin a leptinová rezistence jako fenomén moderního životního stylu
- inzulin "dobrý sluha, špatný pán"

3) doplňky stravy
- nezbytné a funkční suplementy
- podpora silově-vytrvalostního a silového výkonu
- specifické suplementy
- fenomén avitaminózy a demineralizace

4) Diskuze

Těšit se můžete na velké množství informací i schopnost upravit si vlastní výživu ve vztahu k lepšímu zdraví, výkonu a přiblížení se vašemu cíli.

Rezervace a platba na recepci - CrossFit New Park (Heršpická 6)